수면 유지 장애 관련 질문입니다 | 건강Q&A

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Question 수면 유지 장애 관련 질문입니다
2024.02.02 |
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TAG : 정신/신경계 , 정신건강의학과 , 수면장애

군 복무 중에 있는 만 21세 남자입니다. 교대근무라 밤낮이 자주 바뀌는데, 잠을 자면 4,5시간만에 깨고, 이때는 개운한 느낌이 듭니다. 그래도 4,5시간은 부족하니까 멜라토닌을 먹고 더 2시간정도 더 잡니다. 근데 멜라토닌을 먹고 자면 꿈을 꾸는 등 깊게 자지 못해서 그런건지 모르겠지만, 2시간을 더 자고 일어나면 피곤할 때가 있습니다.

어떤 처방을 받아야할까요?

answer Re : 수면 유지 장애 관련 질문입니다

한재병 전문의 동래봉생병원 하이닥 스코어: 2394

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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

불규칙한 수면에 의한 증상이 아닐까싶네요. 지속적으로 교대근무를 해야하는 파트가 아니라면 상급자와 상담을 해보시는것도 좋지 않을까싶네요.

answer Re : 수면 유지 장애 관련 질문입니다

홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 3628

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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
교대 근무로 인한 수면장애는 치료가 어렵습니다. 깨어있는 시간에 운동을 열심히 하는 것을 권해드리고 싶습니다.

answer Re : 수면 유지 장애 관련 질문입니다

김창래 전문의 고유가정의학과의원 하이닥 스코어: 302

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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
원인이 교대 근무이므로 약물 치료를 해도 원인 해결되지 않는다면 약물 치료에 효과가 떨어질 수 밖에 없습니다.
군의관 진료를 보시고 필요시 소견을 첨부하여 지휘관에게 보직 변경을 건의해 보시기 바랍니다.

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