하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

새끼발가락이 옆으로 누워있는 것을 '외반족'이라고 합니다. 외반족은 선천적으로 발가락이 옆으로 휘어져 있는 경우도 있지만, 후천적으로도 발생할 수 있습니다. 후천적으로 외반족이 발생하는 원인은 다양합니다. 신발이 너무 좁거나 발이 과도하게 압박을 받는 경우, 발의 근육이나 인대가 약한 경우, 평발이나 족저근막염 등 발 질환이 있는 경우 등이 있습니다.

외반족이 심하지 않은 경우에는 신발을 바꾸거나 발의 근육이나 인대를 강화하는 운동을 하면 증상이 호전될 수 있습니다. 하지만 외반족이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

외반족은 발의 모양이 변형되기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 외반족이 있는 사람은 발에 압력이 많이 가해져서 다른 발 질환이 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 외반족이 있는 경우에는 증상이 심하지 않더라도 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

외반족을 예방하려면 편안한 신발을 신고, 발의 근육이나 인대를 강화하는 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 평발이나 족저근막염 등 발 질환이 있는 경우에는 치료를 받는 것이 좋습니다.