하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

누워서 자다가 자주 깨는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 수면 무호흡증입니다. 수면 무호흡증은 잠을 잘 때 숨이 잠깐씩 멈추는 증상을 말합니다. 수면 무호흡증이 있으면 잠을 잘 때 숨이 멈추면서 산소가 부족해지고, 이 때문에 뇌가 깨어나게 됩니다.

수면 무호흡증이 의심된다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 수면 무호흡증이 있다면 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

수면 무호흡증 외에도 누워서 자다가 자주 깨는 원인으로는 불면증, 스트레스, 불안, 우울증, 과도한 카페인 섭취 등이 있습니다. 만약 수면 무호흡증이 아니라면, 위와 같은 원인들을 찾아보고 해결하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

수면 무호흡증이 의심된다면 병원에서 검사를 받아보고, 불면증, 스트레스, 불안, 우울증, 과도한 카페인 섭취 등이 의심된다면 해당 문제를 해결하기 위해 노력해보세요. 누워서 자다가 자주 깨는 것이 해결될 수 있을 것입니다.