하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

무릎관절염은 관절의 연골이 닳아 없어져서 생기는 질환입니다. 무릎관절염을 치료하기 위해서는 관절의 움직임을 유지하고, 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 하지직거상운동은 무릎관절의 움직임을 유지하고, 엉덩이 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 힙아브덕션 운동은 엉덩이 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 무릎관절염 환자는 평생 하지직거상운동과 힙아브덕션 운동을 하는 것이 좋습니다. 하지만 무리하게 운동을 해서 관절에 무리를 주면 안 됩니다. 무릎관절염 환자는 운동을 할 때 무릎에 통증이 없도록 해야 합니다. 만약 무릎에 통증이 있다면 운동 강도를 낮추거나 운동을 중단해야 합니다. 무릎관절염 환자는 운동을 할 때 반드시 의사와 상의해야 합니다.