하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

야구공에 손날을 맞으면 손목이 붓고 통증이 생길 수 있습니다. 이는 손목의 인대가 늘어나거나 손목 관절이 삐끗해서 발생할 수 있습니다. 손목이 붓고 통증이 있으면 손목을 움직이지 않고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 얼음찜질을 하거나 진통제를 복용하면 통증을 가라앉힐 수 있습니다.

손목이 붓고 통증이 심한 경우에는 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 병원에서는 손목의 상태를 확인하고, 필요한 치료를 받을 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

안녕하세요

#요약
1. 진통제 복용과 냉찜질을 해 주세요
2. 그리고 3일 정도 지나서는 온찜질을 진행하면 됩니다.
3. 다만 혹시나 인대나 뼈 손상이 있는지는 꼭 확인해 봐야 합니다.

냉찜질은 다친 지 얼마 되지 않은 급성 통증을 완화시키는 데 효과적입니다.

냉찜질은 혈관을 수축하게 해 부상 부위로 가는 혈류의 양을 감소시켜
염증과 통증이 완화되기 때문입니다.

온찜질은 만성 질환이나 환부의 회복단계에서 필요한데,

온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해지고,
이는 경직된 근육 이완과 통증완화에 효과적이기 때문입니다.

온찜질은 급성 통증과 부기가 가라앉은 후 회복단계에서 하는 것이 좋고,

온찜질은

-근육통
-관절 경직
-성장통 등의 증상 완화에 효과적입니다.

일반적으로 근육이나 관절, 인대에 손상을 입고 나서
1~3일 후까지는 냉찜질을 하는 것이 더 좋습니다.

건승하세요