하이닥

안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 정중영입니다.

외사시가 있을 때 눈모움 운동이 도움이 되는지에 대해 정확히 일치된 의견은 없습니다만, 적어도 나쁜 영향은 미치지 않습니다. 핸드폰을 가까이 계속 보는 것 보다는 손가락을 멀리서 미간쪽으로 천천히 이동시켜 촛점을 계속 맞추면서 눈을 모으는 운동을 하시는게 낫습니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

외사시는 한쪽 눈이 안으로 돌아가 있는 증상입니다. 외사시의 원인은 여러 가지가 있지만, 대부분 선천적인 경우가 많습니다. 외사시는 시간이 지나면 자연적으로 나을 수도 있지만, 증상이 심한 경우에는 수술을 해야 합니다. 외사시를 교정하기 위해서는 외사시 교정 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 외사시 교정 운동으로는 한쪽 눈을 감고 다른 쪽 눈으로 손가락을 쳐다보거나, 양쪽 눈을 감고 한쪽 눈을 뜨는 운동 등이 있습니다. 외사시 교정 운동은 하루에 3번씩, 10회씩 하는 것이 좋습니다. 외사시 교정 운동은 꾸준히 하는 것이 중요하며, 운동을 할 때는 눈에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 핸드폰을 가까이서 보는 것은 외사시를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다. 오히려 핸드폰을 가까이서 보면 내사시가 올 수 있습니다. 따라서 외사시 교정 운동을 하면서 핸드폰을 가까이서 보는 것은 피하는 것이 좋습니다.