하이닥

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 노윤우입니다.

남성형탈모증은 상염색체 우성 패턴으로 유전되는 질환입니다. 따라서 아예 유전인자를 갖지 않은 사람은 없다고 봐도 됩니다. 나이가 들면 언젠가는 조금이라도 나타나는데, 나이 들어서 이마가 조금 넓어지거나 가르마가 조금 넓어지면 그냥 나이 들어서 생긴 변화로 생각하기 때문에 탈모가 아니라고 생각하는 것입니다.

그러니까 남성형탈모증은 시작을 언제하고 얼마나 진행하는냐에 따라서 탈모가 있는 사람과 없는 사람의 차이가 있다고 생각하면 됩니다

그러나 요즘은 탈모가 시작되어도 어렵지 않게 막고 치료할 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

탈모가능성을 원천 차단할 수는 없어도 진행을 최대한 늦추어 주는데, 도움이 되는 것은 스트레스를 줄이고 좋은 수면 습관을 갖는 것이 중요합니다. 그 외도 건강한 식습관과 규칙적인 운동 같은 상식 수준에서 건강한 생활 습관을 유지하면 탈모를 예방하는 효과가 있습니다.

감사합니다

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
남성형 탈모의 예방 효과를 위해 다음과 같은 생활습관 교정을 시도해볼 수 있습니다.
주의 사항:
남성형 탈모는 유전적 요인이 큰 영향을 미치므로 생활습관 교정으로 완전히 예방하기는 어려울 수 있습니다.
생활습관 교정은 남성형 탈모의 진행을 늦추거나 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 스트레스 관리:

스트레스는 남성형 탈모의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 운동, 취미활동 등 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다.
충분한 수면: 충분한 수면은 스트레스를 줄이고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 스트레스 해소와 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.
2. 식습관 개선:

건강한 식단은 머리카락 건강에도 중요합니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하고, 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
아연, 철분, 비타민 B, 단백질 등 모발 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
흡연과 과도한 음주는 모발 건강에 해로울 수 있으므로 피해야 합니다.
3. 규칙적인 생활:

규칙적인 생활은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 노력해야 합니다.
충분한 수면: 충분한 수면은 호르몬 균형을 유지하고 모발 성장에 도움이 됩니다.
4. 모발 관리:

과도한 세척이나 뜨거운 물 사용은 모발 손상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
부드러운 샴푸와 린스를 사용하고, 찬물이나 미온수로 머리를 감는 것이 좋습니다.
모발 건조기 사용을 줄이고, 자연 건조하는 것이 좋습니다.
모발에 과도한 스트레스를 주는 염색이나 파마는 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

남성형 탈모는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 유전적 요인은 가족력, 성호르몬의 작용 등이 있으며, 환경적 요인으로는 스트레스, 흡연, 과도한 음주 등이 있습니다.

유전적 요인은 바꿀 수 없지만, 환경적 요인은 바꿀 수 있습니다. 따라서 탈모를 예방하기 위해서는 스트레스를 줄이고, 흡연과 과도한 음주를 피하는 등의 생활습관을 개선하는 것이 도움이 됩니다.

또한, 머리를 자주 감고, 두피에 자극을 주지 않는 것이 좋습니다. 머리를 감은 후에는 두피에 충분한 수분을 공급해주는 것이 좋습니다.

탈모 예방을 위한 생활습관을 개선하는 것만으로 남성형 탈모를 완전히 예방할 수는 없지만, 탈모 진행 속도를 늦추고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탈모 증상이 나타난 경우라면, 전문의의 진료를 받아 약물 치료를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 하이닥 탈모 / 피부과 상담의 홍성재입니다.
유전에 의한 탈모는 탈모유전자가 발현되면서 진행됩니다. 탈모유전자 발현은 잘못된 생활습관, 스트레스, 음주, 흡연 등 매우 여러가지입니다. 결론적으로 탈모유전자가 없는 사람에 비해 탈모가 발생할 확률은 높지만 건강한 생활습관으로 탈모유전자 발현을 막는다면 탈모진행을 최대한 늦출 수 있습니다.
또한 탈모가 시작되더라도 원인에 맞는 약물 사용으로 치료가 가능합니다.
감사합니다.

안녕하세요

#요약
이미 진행되고 있는 탈모는
탈모약만이 탈모를 멈추게 할 수 있습니다.

탈모는 탈모약이 제일 효과적이고
탈모약복용이 탈모의 예방방법입니다.

특히 유전성 탈모는 치료를 일찍 시작할수록 좋으며,

탈모 가족력이 있고 모발이 현저히 가늘어졌다면
병원을 방문해 진단받고 피나스테리드나 두타스테리드와 같은 치료제 복용해야 탈모는 멈춥니다.

이미 없어진 모발은 심지 않는 이상 회복할 순 없습니다.

탈모인들한테서도 인정된 정설은
탈모약만이 탈모를 멈추게 할 수 있다. 입니다.

건승하세요