하이닥

PMS (특히 심한 짜증과 불면) 때문에 일상 생활이 힘들었는데 달맞이꽃 종자유를 먹고나서 상당 부분 개선됐습니다

다만 여전히 생리 주기가 너무 깁니다 ㅜㅜ 평균 40일이고 50일까지 가는 경우도 있어요

최근 몇년 유일하게 정상 범위 (30일 정도)로 돌아왔을 때가 정기적으로 음주를 하던 때입니다… 두 달 정도 거의 매일 조금씩 마셨는데 (폭음x, 소주 한 잔에서 한잔 반 이하) 그 때 확실히 pms 증상도 적었고 주기도 정상이었어요..

보통 술 마시면 생리 주기가 무너진다 하는데, 오히려 마셔야 정상 범위로 들어서네요🤔

항상 많이 저체중이었고, 술을 마셨을 때 주기와 PMS 증상이 나아진 걸 보아 어쩌면 에스트로겐 부족 현상이 아닌가 하는 생각이 들었습니다

얼마전 그래서 인터넷에서 합법적으로 구매 가능한 에스트로겐 크림을 구매하여 (Life Flo 사의 Bi-Estro 크림) 사용해보았더니, 확실히 짜증도 많이 줄고 숙면했어요..

프로게스테론 없이 에스트로겐만 사용하면 위험하다고 알고 있는데, 아주 소량만 사용한다면 에스트로겐만 사용해도 문제없을까요?

정확한 수치를 알기 위해 곧 병원에서 호르몬 검사를 해보려하는데 아무튼 많이 걱정되네요 ㅜㅜ