하이닥

안녕하세요? 며칠전 온도가 확 낮아져 그런지 양쪽 코 모두 완전히 막혀 3일째 잠을 전혀 자지 못하고 있습니다.

비염이 원래 있었어도 그동안은 약으로 해결해왔지만, 임신 후 약을 먹지 못하는 상황이라 너무 괴롭고 해결책을 찾지 못하고 있는 와중 막히는 원인과 해결책을 알고 싶어 질문 남깁니다.

<효과 못 본것>
1. 코세척
2. 씨잘정 (막힌 코에는 원래 효과 없다네요)
3. 코 찜질팩
4. 높은 베개
5. 집에 있는 리클라이너 + 공기청정기
6. 미리 습하게 데워놓은 욕실에서 샤워 20분
7. 가습기 (60%로 해놓고 잠)

<효과 본것>
1. 공기가 찬 야외에서 10분 이상 걷기 - 1시간 유효
2. 병원에서 코 빼주기 - 1시간 유효
3. 회사에 있는 리클라이너 + 공기청정기 - 누워있다가 다시 자리로 복귀해 앉는 순간 꽉 막힘. 하지만 그 순간이라도 코가 뚫리고 잘 수 있음..
(집꺼랑 각도가 달라서일까요..?)

아무쪼록 이러한 상황인데 찬공기 맞으면서 걸었을때 코가 뚫린다니, 실내 공기가 다 안좋은걸까요? 공기청정기는 다 있고 환기도 잘 하는데 말이죠.. 원인이 뭐고 해결책이 뭘지 힌트라도 잡고싶습니다ㅠㅠ