Question
밤 9시 넘어서 닭가슴살 먹어도 될까요?
안녕하세요 식습관에 관해 고민이 많은 20대 남자입니다
제가 아침 10시에는 바나나 1개
점심에는 일반식
저녘에는 대충 오후 8시 에서 10시 사이에
닭가슴살 1개 삶은달걀 1개를 먹습니다
근데 제가 먹는 시간이 쫌 늦어서 그런데
9시나 10시에 먹어도 괜찮을까요?
그대신 오후 6시 이후로는 따른 과자나 사탕 ,음료수 같은건 안먹고 있습니다
그리고 제가 제로 콜라 를 하루에 1개 정도 마시는데 이거 괜찮을까요? 액상과당이 아니여서 괜찮을까요?