안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 김성욱입니다.
일단 사람의 뼈가 습관을 좀 바꾼다고 막 변형되거나 그러지는 않습니다.
그렇다면 우리몸이 습관에 따라서 심하게 변형되었겠지요.
그건 걱정하실 필요는 없는데요
한쪽으로만 씹으면
한쪽 근육만 발달하고 한쪽 치아만 무리하고 한쪽 턱관절만 고생해서
결국 한쪽에서 문제가 발생하고 그럼 불편은 한쪽만이 아닌 본인 전체가 고생을 하시게 됩니다.
그래서 어느 한쪽에 치우치지 않게 양쪽으로 잘 씹으시라고 권장드리는데
여기서 맹점은
50:50으로균형을 맞추는건 사실상 불가능하고 권하지도 않는다는겁니다.
보통 어떤 분이 음식을 씹을 때는 선호하는 쪽이 좌우 중에 거의 있습니다.
그 비율을 대략 측정해봤을때
3:7까지는 제 기준으로 '그럴수 있다'고 판단합니다만
그 이하 2:8 1:9 0:10 의 비율로 한쪽만 쓰신다면
장기적으로 봤을 때 결국 한쪽이 문제가 많이 생기고 그 반대쪽에도 문제가 발생하는 시간이 더 빨라진다는 점에서
양쪽을 똑같이 쓰려고 애쓰시면 스트레스만 받으니
한쪽에 치우치지 않도록 너무 한쪽으로 씹으면 반대쪽으로도 일을 분배하시는걸 추천드리는 겁니다.