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종자골염
2024.03.21
2023.10월 경 군대에서 훈련중 엄지발가락에 통증을 느껴 병원에 내원하여 mri진단 결과 종자골염 판단받았습니다. 주기적으러 체외충격파를 치료 받고 있는중입니다. 유튜브에 나오는 종자골염 스트레칭을 따라하고 있는데 병원에서는 엄지발가락을 드는행위를 하지말라고 하셨는데 영상에는 엄지발가락을 드는 스트레칭을 알려줍니다. 영상 처럼 스트레칭 하는게 오히랴 악영향을 미칠가요? 혹시 엄지를 세우는게 어떠한 영향을 미치는지 알수있을가요? 추가적으로 집에서 할수 있는 재활,관리 방법을 알고싶습니다.
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Re : 종자골염
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
같은 질환이라도 현재 상태에 따라 적용해야 하는 내용이 달라질 수 있습니다. 가장 정확한 의견은 질문자를 치료 중인 담당의의 의견입니다.
같은 질환이라도 현재 상태에 따라 적용해야 하는 내용이 달라질 수 있습니다. 가장 정확한 의견은 질문자를 치료 중인 담당의의 의견입니다.
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Re : 종자골염
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
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안녕하세요.
종자골은 엄지발가락의 관절에 위치한 뼈로 씨앗같이 생긴 뼈입니다
종자골염이 있으면 생활습관교정이 중요한데
실내에서는 맨발로 다니지 않는게 좋고
오래 서있는 곳에서는 고무패드를 깔아서 푹신하게 만드는게 좋고
신발도 푹신한 신발을 신는게 좋습니다.
스트레칭은 종자골을 자극하는 행동은 안 좋습니다.
건승하세요
종자골은 엄지발가락의 관절에 위치한 뼈로 씨앗같이 생긴 뼈입니다
종자골염이 있으면 생활습관교정이 중요한데
실내에서는 맨발로 다니지 않는게 좋고
오래 서있는 곳에서는 고무패드를 깔아서 푹신하게 만드는게 좋고
신발도 푹신한 신발을 신는게 좋습니다.
스트레칭은 종자골을 자극하는 행동은 안 좋습니다.
건승하세요