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Question
위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
2024.03.22
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TAG :
소화기계
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소화기내과
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복약
제가 알기로는 식후에 바로 물 마시는것도 안좋다고 들었는데 식후에 바로 종합비타민과 함께 물을 충분히 마셔도 괜찮을까요ㅠㅠ
answer
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 261
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요.
#요약
종합비타민에는 미네랄 성분과 지용성 비타민이 함께 들어있어
식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
종합비타민의 경우 알약을 충분히 녹여서 흡수될 수 있도록
위산의 분비가 충분해야 하는데, 빈속에 비타민을 먹게 되면
제대로 이 알약이 녹지 못해서
설사가 나거나 명치 부분이 아픈 것 같은 복통이 발생할 수 있습니다.
이런 증상을 예방하기 위해서는 식후에 비타민을 섭취하는 것이 좋으며,
빈 속에 먹지않게 주의할 필요가 있습니다.
식후에 먹는데도 문제가 있다면
알약을 절반으로 나눠서 섭취해 보거나,
물도 따뜻하게 해서 먹으면 더 좋습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
answer
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2396
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
식후에 종합비타민과 함께 삼키기 위한 수준의 물을 마시는것은 크게 문제되지 않습니다. 종합비타민 자체는 식후에 드시는게 오히려 편할 수도 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
answer
Re : 위장 문제 때문에 걱정 되는 사람은 식후에 바로 종합비타민 먹어도 된다고 알고 있는데요
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 316
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
식후에는 음식물로 인해 비타민 등의 흡수가 저하될 수 있어 식후 30분~1시간 이후에 복용하는 것이 좋습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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