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사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
2024.03.23
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TAG :
성인
,
가정의학과
,
간헐적단식
사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
일상생활 지장 있거나 해골 되는거 아니죠?
아침 과 점심 적당히 먹고 저녁은 안먹습니다.
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Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2395
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
2끼 식사를 하느냐, 3끼 식사를 하느냐의 문제는 아닙니다. 각자 개인에게 필요한 칼로리만 충족시킨다면 크게 문제되지 않습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 309
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
하루 3회 식사를 하지 않더라도 충분한 열량과 영양분이 공급된다면 문제가 되지 않습니다. 본인의 생활 습관에 맞제 조절하면 되겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
백인수 전문의
가넷성형외과의원
하이닥 스코어: 3
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 성형외과 상담의 백인수입니다.
끼니의 횟수보다는 1일 권장 칼로리를 기준으로 생각하시는 것이 좋습니다.
일반적인 성인 남성의 권장 칼로리와 생활의 강도를 생각하여 적절히 음식을 섭취하면 2끼 식사도 무리 없습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 247
전문가동의
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안녕하세요
#요약
1. 먹는 횟수보다 칼로리가 더 중요합니다.
2. 하루에 한끼만 먹어도 살찌는 사람들이 있습니다.
3. 간헐적 단식은 결국 몸에 안 좋은 경우가 많습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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