사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

Question 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?
2024.03.23 |
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사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

일상생활 지장 있거나 해골 되는거 아니죠?

아침 과 점심 적당히 먹고 저녁은 안먹습니다.

answer Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

한재병 전문의 동래봉생병원 하이닥 스코어: 2452

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

2끼 식사를 하느냐, 3끼 식사를 하느냐의 문제는 아닙니다. 각자 개인에게 필요한 칼로리만 충족시킨다면 크게 문제되지 않습니다.

answer Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

김창래 전문의 고유가정의학과의원 하이닥 스코어: 522

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
하루 3회 식사를 하지 않더라도 충분한 열량과 영양분이 공급된다면 문제가 되지 않습니다. 본인의 생활 습관에 맞제 조절하면 되겠습니다.

answer Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

백인수 전문의 가넷성형외과의원 하이닥 스코어: 3

안녕하세요. 하이닥 성형외과 상담의 백인수입니다.

끼니의 횟수보다는 1일 권장 칼로리를 기준으로 생각하시는 것이 좋습니다.

일반적인 성인 남성의 권장 칼로리와 생활의 강도를 생각하여 적절히 음식을 섭취하면 2끼 식사도 무리 없습니다.

감사합니다.

answer Re : 사람이 평생 2끼 식사 해도 괜찮나요?

김경남 전문의 가톨릭대학교 성빈센트병원 하이닥 스코어: 521

안녕하세요

#요약
1. 먹는 횟수보다 칼로리가 더 중요합니다.
2. 하루에 한끼만 먹어도 살찌는 사람들이 있습니다.
3. 간헐적 단식은 결국 몸에 안 좋은 경우가 많습니다.

건승하세요

하이닥