Question
오늘 갑자기 이런상태입니다...
머리가 아까 갑자기 답답하고 막히는 느낌이라고 해야하나... 이게 제가 불안장애 때문에 별것도 아닌데 신경을 써서 이러는 건지 아님 그냥 별것도 아닌건지... 제가 뭔가에 집중을 하거나 그럼 숨을 안쉬는거 같던데 이래서 그러는 건지 뭔지는 몰라도...
아까 밥을 먹으니 잠시 괜찮아졌다가 다시 이런 느낌입니다...
이런상태에서 매운것도 먹고 그랬는데 괜찮을까요?
워치로 심박수를 재보니 괜찮은데 이럼 걱정을 안해도 되는건가요?
불안장애 약은 먹는중이기는 합니다...
이거 작성하는데 귀에서 잠시 삐소리가 약하게 나다가 바로 없어졌습니다....