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근력운동,유산소 운동 끝낸 후에 몇시간 동안 심박수가 올라가는건 정상인가요?
2024.04.09
30분정도 근력운동하고 10분정도 전력질주 런닝 후에 40분 정도 빠른 걸음으로 걷는데 운동 다 끝내고 1시간 정도가 지났는데도 심박수가 100회입니다.
평소 심박수는 70~80회 사이인데 운동하면 원래 몇시간동안은 심박수가 오르는게 정상인가요?
보통 얼마정도 있다가 본래 심박수로 돌아오나요?
평소 심박수는 70~80회 사이인데 운동하면 원래 몇시간동안은 심박수가 오르는게 정상인가요?
보통 얼마정도 있다가 본래 심박수로 돌아오나요?
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Re : 근력운동,유산소 운동 끝낸 후에 몇시간 동안 심박수가 올라가는건 정상인가요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
개인의 체력과 운동 종류에 따라 다를 수 있습니다. 운동 후 심박수가 정상 범위로 돌아오는데 시간이오래 걸리는 것 같으니 진료 한번 받아보셔요
개인의 체력과 운동 종류에 따라 다를 수 있습니다. 운동 후 심박수가 정상 범위로 돌아오는데 시간이오래 걸리는 것 같으니 진료 한번 받아보셔요
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Re : 근력운동,유산소 운동 끝낸 후에 몇시간 동안 심박수가 올라가는건 정상인가요?
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
운동 후에는 정상적으로 심박수가 증가하며 사람마다 정상으로 돌아오는데 시간은 다릅니다. 1시간 후 심박수가 분당 100회라면 문제가 되지는 않습니다.
운동 후에는 정상적으로 심박수가 증가하며 사람마다 정상으로 돌아오는데 시간은 다릅니다. 1시간 후 심박수가 분당 100회라면 문제가 되지는 않습니다.
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Re : 근력운동,유산소 운동 끝낸 후에 몇시간 동안 심박수가 올라가는건 정상인가요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요
운동 후 맥박회복력은
운동을 중단해야 하는 증상이 나타나기 전까지 운동을 한 후
3~5분이 지났을 때의 맥박수입니다.
건강한 사람은 보통 운동 후 3~5분이면 맥박이 정상으로 돌아오게 됩니다.
대사증후군이 있는 경우에는
운동 후 맥박회복력이 대사증후군이 없는 경우보다
30% 정도 떨어지게 됩니다.
건승하세요
운동 후 맥박회복력은
운동을 중단해야 하는 증상이 나타나기 전까지 운동을 한 후
3~5분이 지났을 때의 맥박수입니다.
건강한 사람은 보통 운동 후 3~5분이면 맥박이 정상으로 돌아오게 됩니다.
대사증후군이 있는 경우에는
운동 후 맥박회복력이 대사증후군이 없는 경우보다
30% 정도 떨어지게 됩니다.
건승하세요