하이닥

안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 이효석입니다. 안압은 정상범위 시네요. 순간적으로 압력이 올라가는 운동을 자주, 많이 하시는 경우 안압에 영향을 줄 수도 있지만, 일반적인 운동 정도로는 그렇게 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
걱정되시면 안과에서 설명들으신 대로 1년에 1번 정도, 녹내장이 발생하는 지만 확인하시면 될 듯 합니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
녹내장과 같이 안압이 상승되어 있는 상태가 아니라면 일시적인 안압 상승은 큰 문제가 되지 않습니다. 따라서 시신경 손상 가능성은 매우 낮습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동으로 인한 일시적인 안압 상승은 시신경에 일부 영향을 미칠 수 있지만, 대부분의 경우 심각한 문제를 야기하지는 않습니다.

안압(intraocular pressure, IOP)은 운동 시 일시적으로 상승할 수 있습니다. 이는 운동 중 혈류 증가, 호흡 변화, 체액 이동 등으로 인해 발생합니다.

일반적으로 운동 후 30분 이내에 안압은 정상 수준으로 돌아옵니다

그러나 대부분의 건강한 사람에게서 운동 중 안압 상승은 일시적이며, 정상 범위 내에서 곧 회복됩니다. 시신경에 미치는 영향도 경미한 수준입니다.

하지만 녹내장 환자나 안압이 높은 사람의 경우 운동 시 주의가 필요합니다. 과도한 안압 상승이 있다면 시신경 손상 위험이 높아질 수 있기 때문입니다.

안녕하세요

눈에 좋지 않은 운동은
복압, 안압을 올리는 운동들로
이런 운동에는 윗몸 일으키기, 물구나무 서기, 철봉 등이 있습니다.

본인이 40대이고,
안과에서 녹내장이나 황반변성의 위험이 있다고 진단받았다면 가급적 피하는 것이 좋습니다.

건승하세요