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운동직후 물을마시면 메스꺼워요
2024.05.07
유산소운동을 30분정도 하고나면 땀도 나고 목도 말라서 물을 마시는데요 운동 직후 물을마시면 속이 메스껍고 토할것 같은 느낌이 납니다
원인이 뭘까요? 운동 직후에는 물을 마시면 안좋은가요?
원인이 뭘까요? 운동 직후에는 물을 마시면 안좋은가요?
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Re : 운동직후 물을마시면 메스꺼워요
정남훈 운동전문가
새부산병원
하이닥 스코어: 2
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 순간적인 운동으로 인해서 일시적으로 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다. 10~15분 휴식을 취하신 뒤에 천천히 물을 섭취하시는 것을 추천드립니다^^