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Question 허리 아플때 아웃 사이 4세트 하면 싹 낫는 이유가 뭘까요?
스트레칭이되는걸까요? 궁금하네요


answer Re : 허리 아플때 아웃 사이 4세트 하면 싹 낫는 이유가 뭘까요?
정남훈
정남훈 운동전문가 새부산병원 하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 정확한것은 평가를 통해 알수있지만, 아웃사이 운동시 엉덩이 바깥쪽 활성화로 인해 허리 부담이 감소해 편해질 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.