하이닥
상담 목록
Question
허리 아플때 아웃 사이 4세트 하면 싹 낫는 이유가 뭘까요?
2024.05.09
스트레칭이되는걸까요? 궁금하네요
answer
Re : 허리 아플때 아웃 사이 4세트 하면 싹 낫는 이유가 뭘까요?
정남훈 운동전문가
새부산병원
하이닥 스코어: 4
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 정확한것은 평가를 통해 알수있지만, 아웃사이 운동시 엉덩이 바깥쪽 활성화로 인해 허리 부담이 감소해 편해질 수 있습니다.