Question
수면장애에대해 질문드립니다.
제가 평소 수면의 질이 안 좋은거 같아서 갤럭시 워치를 사서 차고 자봤습니다.
그랬더니. 실제수면시간 7시간 51분중에 수면중 깸이 51분 얕은수면이 4시간 14분 램수면이 2시간 40분 깊은수면이 57분 나왔습니다.
혈중산소는 수면중 90프로이하로 떨어진적은 없고 코골이도 없었습니다.
이래서 그런지 평소에 어지럼증이 있는데 수면장애때문에 그런걸까요? 제 수면패턴이 정상은 아니죠?
나이는 48세입니다. 남자. 커피안먹고 술 담배안합니다. 운동은 매일 산책 1시간 걷기정도입니다.