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Question 수면장애에대해 질문드립니다.
제가 평소 수면의 질이 안 좋은거 같아서 갤럭시 워치를 사서 차고 자봤습니다.
그랬더니. 실제수면시간 7시간 51분중에 수면중 깸이 51분 얕은수면이 4시간 14분 램수면이 2시간 40분 깊은수면이 57분 나왔습니다.
혈중산소는 수면중 90프로이하로 떨어진적은 없고 코골이도 없었습니다.
이래서 그런지 평소에 어지럼증이 있는데 수면장애때문에 그런걸까요? 제 수면패턴이 정상은 아니죠?
나이는 48세입니다. 남자. 커피안먹고 술 담배안합니다. 운동은 매일 산책 1시간 걷기정도입니다.


answer Re : 수면장애에대해 질문드립니다.
홍인표
홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 4472
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동강도를 조금 높여보셔요. 그래서 깊은 수면이 늘어나고 어지럼증이 좋아지면 수면의 질이 좋지 않아서 그런것일 수 있습니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 수면장애에대해 질문드립니다.
김창래
김창래 전문의 고유가정의학과의원 하이닥 스코어: 522
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
수면이 깊게 이루어지지 않는 것도 수면 장애의 일종입니다. 수면 클리닉 내원하여 진료를 보시도록 하고 어지러움은 별개의 증상일 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 수면장애에대해 질문드립니다.
김경남
김경남 전문의 가톨릭대학교 성빈센트병원 하이닥 스코어: 521
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요.

#요약
1. 수면장애의 원인을 확인하는 것도 중요합니다.
2. 스크린으로 확인했으니 수면다원검사를 통해 원인을 파악해 보세요

수면장애의 종류로는

-불면증
-과면증 및 기면증
-하지불안증후군
-코골이/수면무호흡증
-야경증
-수면보행증
-주기성사지운동증
-수면위상지연증후군

등이 있습니다.

건승하세요

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.