고등학교 2학년 학생입니다.올해 들어서 잠을 충분히 7시,7시간30분 정도로 잘 자는데도 자꾸 낮에 졸음이 심하게 옵니다. 눈을 잠깐만 감고있어도 바로 잠드는 터라 일상생활과 학업에 지장이 가고있어서 스트레스입니다. 이제는 커피나 카페인도 몸이 안받아서 답이 없는데 어떡하면 좋나요? 만약 병원을 가게되면 대학병원 어디를 가야할까요? (운동은 매일 30분씩 꾸준히 합니다!)
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 대학병원에가 시면 18세 이하는 소아과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 동네 병원은 가정의학과에서도 진료를 받아보시를 수 있을 것으로 생각됩니다. 시간도 체력도 여력이 있으면 운동강도를 조금 더 늘리거나 시간을 늘려 볼 수 있습니다 식사는 규칙적으로 잘하시나요?