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기저혈당 낮추는방법
2024.06.02
안녕하세요, 과거 당뇨전단계 이력이있어 혈당을 관리하고있습니다.
공복혈당은 평균 80후반~90초반 내에서 유지하고있으며
식후1시간은 평균 120~140
식후2시간은 110 언저리에, 당화혈색소는 5.4 수치를 최근에 받았습니다.
근데 식후2시간 이후에 혈당을 측정해봐도 공복수준으로 내려가지않고 110,100중후반을 유지하거나
취침전 혈당을 측정해도 공복수준까진 안내려가던데, 괜찮은건지, 문제가 있다면 어떻게 기저혈당을 내릴수있을지 문의드립니다.
공복혈당은 평균 80후반~90초반 내에서 유지하고있으며
식후1시간은 평균 120~140
식후2시간은 110 언저리에, 당화혈색소는 5.4 수치를 최근에 받았습니다.
근데 식후2시간 이후에 혈당을 측정해봐도 공복수준으로 내려가지않고 110,100중후반을 유지하거나
취침전 혈당을 측정해도 공복수준까진 안내려가던데, 괜찮은건지, 문제가 있다면 어떻게 기저혈당을 내릴수있을지 문의드립니다.
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Re : 기저혈당 낮추는방법
배병제 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다.
혈당에 대해 고민스러우시군요. 공복혈당도, 식후 2시간 혈당도 모두 정상이십니다. 취침 전 혈당이 공복수준까지 내려가지 않는 것은 자연스러운 현상이라 볼 수 있습니다. 공복혈당은 8시간동안 물도 마시지 않고 유지되어야 측정할 수 있는 값이므로, 저녁식후 8시간동안 금식을 하지 않는 한 공복혈당까지 내려가지는 않습니다.
혈당에 대해 고민스러우시군요. 공복혈당도, 식후 2시간 혈당도 모두 정상이십니다. 취침 전 혈당이 공복수준까지 내려가지 않는 것은 자연스러운 현상이라 볼 수 있습니다. 공복혈당은 8시간동안 물도 마시지 않고 유지되어야 측정할 수 있는 값이므로, 저녁식후 8시간동안 금식을 하지 않는 한 공복혈당까지 내려가지는 않습니다.
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Re : 기저혈당 낮추는방법
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
지금 보다 혈당을 내리려면 체중을 10%정도 감량이 필요합니다. 단순당 섭취를 최대한 줄이고 채소 섭취를 최대한으로 늘려주세요
지금 보다 혈당을 내리려면 체중을 10%정도 감량이 필요합니다. 단순당 섭취를 최대한 줄이고 채소 섭취를 최대한으로 늘려주세요