하이닥

안녕하세요.
저는 현재 만 26세 여성입니다.
키 163cm에 몸무게 77kg정도 나가는 비만이에요.

원래부터 혈압은 고혈압 전단계로 좀 높은편이었습니다.
이 상태로 몇년 지냈고 올해 2월말에 했던 건강검진에서 혈압이 129/83 으로 나왔습니다.
그 뒤로 다쳐서 외출을 못하게되면서 살이 좀 쪘는데 지난주에 다른일로 방문했던 병원에서 아무생각없이 쟀던 혈압이 몇달만에 갑자기 140/90 정도로 올랐어요
그뒤로 병원에서 잴때는 긴장해서 그런지 160/110까지 치솟더라구요....
안되겠다 싶어서 집에 있는 혈압기계로 측정을 해보았는데 140/100 이정도가 평균으로 나오는거같습니다.
아침이나 자기전에 재면 125/90 이정도로 나옵니다.
집에서 재는 혈압은 조금 기준이 엄격해서 135/85 이상이면 고혈압으로 진단받는다고 들었어요

현재는 다이어트를 시작했습니다.
이정도면 약을 먹어야하는 수치인가요? 대학병원에서 진료를 볼때 (혈압과 관련없는 진료였습니다) 물어봤는데 크게 높은건 아니라 생활습관만 바꿔보라고 하더라구요

어떻게 생각하시는지 의견을 듣고싶습니다.