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자율신경 실조증에 걸리면 자기위로 하면 안 되나요?
2024.06.14
자율 신경 실조증 치료 중이고 많이 나아빈 상태인데 인터넷에서 자기위로가 자율신경 실조증에 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 되어 있네요. 일주일에 3번 정도 하는데 괜찮은가요? 아니면 즉각 중단해야 할까요.
answer
Re : 자율신경 실조증에 걸리면 자기위로 하면 안 되나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
전문가동의
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1
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
자기위로와 자율신경 실조증의 직접적인 연관성은 없습니다.
너무 자주 자기위로 하면 그 자체로 건강에 악영향이 있을 수 있습니다
자율신경 실조증 환자는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.
충분한 휴식과 수면을 취합니다.
스트레스를 관리합니다.
규칙적인 운동을 합니다.
균형 잡힌 식습관을 유지합니다.
자기위로와 자율신경 실조증의 직접적인 연관성은 없습니다.
너무 자주 자기위로 하면 그 자체로 건강에 악영향이 있을 수 있습니다
자율신경 실조증 환자는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.
충분한 휴식과 수면을 취합니다.
스트레스를 관리합니다.
규칙적인 운동을 합니다.
균형 잡힌 식습관을 유지합니다.