하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
오금 부위의 근육이 있습니다.
진찰을 통해
오금근의 문제인지
다른 무릎 주변 근육의 문제일지 확인하고
문제 부위를 찾아 치료를 하게 되며
물리치료가 기본이 되고
주사치료가 효과는 빠릅니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
무릎을 펴고 안정을 취하며서 경과를 지켜보시다가 증상이 호전되지 않거나 심해지면 진료 받아보시는 것이 좋겠습니다. 갑자기 무리해서 나타난 일시적인 증상일 가능성이 높습니다

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박수철입니다.

이런 증상은 무릎 관절 및 근육에 스트레스가 가해진 것으로 보입니다.

아래와 같은 조치를 취해보시면 도움이 될 것 같습니다.

[휴식 취하기]

당분간 무리한 활동은 피하고, 무릎을 충분히 쉬게 하세요. 통증이 있을 때는 가급적 걸음을 줄이고 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

[얼음 찜질]

무릎 통증 부위에 얼음 팩을 20-30분간 올려놓아 부종과 염증을 줄이세요. 이는 통증 완화에 도움이 됩니다.

[진통제 복용]

일시적으로 진통제 복용을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 근본적인 치료가 필요합니다.

[스트레칭]

무릎 주변 근육의 유연성을 높이는 스트레칭을 천천히 해보세요. 이를 통해 관절 가동범위를 개선할 수 있습니다.

[물리치료]

물리치료사의 도움을 받아 전문적인 치료를 받는 것도 좋습니다. 마사지, 초음파 등의 치료로 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

증상이 호전되지 않거나 악화되면 의사 상담을 받는 것이 좋습니다. 무릎 관절에 문제가 있을 수 있으니 빨리 확인받는 것이 중요합니다.

안녕하세요

#요약
1. 잠시 앉아서 휴식을 취하면서 스트레칭도 하면서 경과를 보세요
2. 증상이 반복되거나 지속되면 아래 질환인지도 감별해 봐야 합니다.


무릎에 통증을 느낀다면
슬개대퇴통증증후군이 있는지 확인해 봐야 합니다.

슬개골과 대퇴골(허벅지 뼈)에는 홈이 있어 두 뼈가 왔다갔다 하면서 움직이는데,
이 뼈들을 잡고 있는 허벅지·엉덩이 근육이 불균형하면 마찰이 증가하면서 아파집니다.

오래 앉아 있다가 일어날 때 아픈 것이 특징이며,
무릎 통증 원인의 20~30%를 차지합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
상기 증상이 있다면 무플 관절이나 반원판 인대 솬상의 가능성이 있으므로 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 보시기 바랍니다.