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아몬드, 호박씨, 땅콩을 즐겨먹고 있는데요.
2024.06.30
건강에 좋다고 하여 과자 대신에 먹고있습니다만.
오늘 인터넷을 하다가
아몬드같은 식물의 씨앗에는 독성이 있고, 식이섬유가 풍부하기 때문에 몸의 미네랄 흡수를 방해할 수 있다는 내용의 글을 보았는데요.
이게 사실인가요?
식후 입이 심심할때 5개정도 먹고있는데
건강 지키자고 섭취하는 견과류가 독이 될까봐 걱정되네요.
오늘 인터넷을 하다가
아몬드같은 식물의 씨앗에는 독성이 있고, 식이섬유가 풍부하기 때문에 몸의 미네랄 흡수를 방해할 수 있다는 내용의 글을 보았는데요.
이게 사실인가요?
식후 입이 심심할때 5개정도 먹고있는데
건강 지키자고 섭취하는 견과류가 독이 될까봐 걱정되네요.
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Re : 아몬드, 호박씨, 땅콩을 즐겨먹고 있는데요.
김도우 전문의
브이라이프영상의학과의원
하이닥 스코어: 4
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드셔도 상관없습니다 해당내용은 아주 과량 섭취했을때 드물게 발생할 수있는 부작용일 가능성이 많습니다
너무 걱정하지마시고 골고루 잘 드시는것이 가장 중요합니다
오히려 음식을 가려서 조절하게되면 더 신체에 안좋게 작용할수있습니다
너무 걱정하지마시고 골고루 잘 드시는것이 가장 중요합니다
오히려 음식을 가려서 조절하게되면 더 신체에 안좋게 작용할수있습니다
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Re : 아몬드, 호박씨, 땅콩을 즐겨먹고 있는데요.
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 532
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다
하루 한움큼 정도의 견과류 복용은 부작용이 없고 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 상기 정도 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.
하루 한움큼 정도의 견과류 복용은 부작용이 없고 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 상기 정도 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.