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운동후 무릎통증
2024.07.02
요즘 계단을 올라가는데 무릎통증이 조금 있ㄴ습니다 아프다기보다는 무거워지는? 근데오눌 달리기룰 하고 난후 좀 많이아픈거같아거 무릎쪽 스트레층을 하고싶은데 추천가능할까요? ㅜㅜ
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Re : 운동후 무릎통증
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3121
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 현재 환부의 병소나 병변을 관찰을 할 수 가 없어 정확하고 좋은 답변을 드리기는 100% 어렵습니다.
온찜질하시고 운동 강도를 줄여보세요.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
네 그렇습니다. 현재 환부의 병소나 병변을 관찰을 할 수 가 없어 정확하고 좋은 답변을 드리기는 100% 어렵습니다.
온찜질하시고 운동 강도를 줄여보세요.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
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Re : 운동후 무릎통증
김도우 전문의
브이라이프영상의학과의원
하이닥 스코어: 4
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요가나 필라테스 등의 운동이 도움이 많이 됩니다.
무릎 통증 또는 무거워지는 느낌이 있는 경우, 본인도 모르게 미세 인대 손상이 있다거나 반월상 연골 부분 파열 등의 증상일 수 있으므로 증상이 2주이상 지속될 경우 가까운 영상의학과 내원하여 MRI등 촬영해보시는 것이 진단에 도움이 될 것 같습니다.
무릎 통증 또는 무거워지는 느낌이 있는 경우, 본인도 모르게 미세 인대 손상이 있다거나 반월상 연골 부분 파열 등의 증상일 수 있으므로 증상이 2주이상 지속될 경우 가까운 영상의학과 내원하여 MRI등 촬영해보시는 것이 진단에 도움이 될 것 같습니다.
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Re : 운동후 무릎통증
배병제 전문의
HiDoc
하이닥 스코어: 89
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다.
운동 후 무릎 통증이 발생한 상태시군요. 통증이 있을 땐 무리하게 움직이지 않는게 가장 좋습니다. 휴식을 취하시고 부드럽게 마사지하는 정도의 처치만 하시기 바랍니다. 통증이 사라질때까지 쉬시고, 2주 이상 통증이 지속되면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
운동 후 무릎 통증이 발생한 상태시군요. 통증이 있을 땐 무리하게 움직이지 않는게 가장 좋습니다. 휴식을 취하시고 부드럽게 마사지하는 정도의 처치만 하시기 바랍니다. 통증이 사라질때까지 쉬시고, 2주 이상 통증이 지속되면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
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Re : 운동후 무릎통증
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 521
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안녕하세요
#요약
1. 무릎 통증이 병적인 원인이라면
2. 스트레칭도 원인에 따라 득이 될수도 있고 악이 될 수도 있으니
3. 통증이 지속되면 인대, 근육, 연골 등의 문제가 있는지 감별을 해 봐야 합니다.
건승하세요
#요약
1. 무릎 통증이 병적인 원인이라면
2. 스트레칭도 원인에 따라 득이 될수도 있고 악이 될 수도 있으니
3. 통증이 지속되면 인대, 근육, 연골 등의 문제가 있는지 감별을 해 봐야 합니다.
건승하세요
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Re : 운동후 무릎통증
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 522
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
스트레칭 보다는 충분하게 휴식을 먼저 취해 보시기 바랍니다. 만약 다음날에도 불편감이 있다면 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
스트레칭 보다는 충분하게 휴식을 먼저 취해 보시기 바랍니다. 만약 다음날에도 불편감이 있다면 진료를 보시는 것을 권해드립니다.