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pc근육 안움직이게 하는법있나요?
2024.07.27
케겔운동을 하루운동
하였는데 하루한뒤 pc근육이 움직이며 전립선이 자극되었는지 불쾌한 느낌이 나서 케겔운동을 그만하엿는데 그 이후 계속 안움직이려고 의식을 하다보니 일상생활에서도 pc근육이 계속 움직이는데 안움직이게하는법 없나요? 신경을 안쓰려면 어떻해야하나요?
하였는데 하루한뒤 pc근육이 움직이며 전립선이 자극되었는지 불쾌한 느낌이 나서 케겔운동을 그만하엿는데 그 이후 계속 안움직이려고 의식을 하다보니 일상생활에서도 pc근육이 계속 움직이는데 안움직이게하는법 없나요? 신경을 안쓰려면 어떻해야하나요?
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Re : pc근육 안움직이게 하는법있나요?
이영진 전문의
대구코넬비뇨기과의원
하이닥 스코어: 5811
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안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 이영진입니다.
우선 온탕 반신욕을 자주 해 보시면 불편함 해소에 도움이 될 수 있습니다.
링크된 둉영상에서 추가 설명 드리겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=o4S5ByQXMOI
우선 온탕 반신욕을 자주 해 보시면 불편함 해소에 도움이 될 수 있습니다.
링크된 둉영상에서 추가 설명 드리겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=o4S5ByQXMOI
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Re : pc근육 안움직이게 하는법있나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4997
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
의식하지 않아도 저절로 계속 움직이는 것인가요? 자꾸 의식해서 움직이는 것인가요? 후자라면 다른일에 집중해보시면 좋을 것으로 생각됩니다
의식하지 않아도 저절로 계속 움직이는 것인가요? 자꾸 의식해서 움직이는 것인가요? 후자라면 다른일에 집중해보시면 좋을 것으로 생각됩니다