하이닥

제가 오른쪽 장요근 충돌증후군이 있었어서 로우 런지 자세로 스트레칭을 3개월간 했는데 6월초부터 오른쪽 천장관절이 아프더라고요.

7월초에 병원 가서 MRI랑 CT 찍었는데 연골과 뼈에 변형이 생기진 않았고 천골에 염증(bone edema?)이 쌓인걸로 보인다고 S5~L5 통증신경에 신경차단술을 받았습니다.

시술 효과는 며칠 밖에 없었고 의사 선생님 말로는 자연적으로 나을 수도 있고 관절염이 악화될 수도 있다고 하시는데 의학적으로 치료법이 없다고 하시네요.

장요근 스트레칭은 6월초부터 그만 두고 밴드로 중둔근 강화 운동을 하고 있습니다.

또한 천장관절 벨트가 도움이 된다는 얘기를 듣고 착용한지 10일 정도 되었습니다.

보통 자연적으로 낫는데 얼마나 오래 걸리나요? 만 21살 남성입니다.