하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
고도근시면서 스파링하는 운동하시는 것은 아니죠?
고도근시가 있으면서 운동을 하는 것은 가능하지만, 주의가 필요합니다. 다음은 고도근시를 가진 사람들을 위한 운동 팁입니다:

의사와 상담: 운동 전 안과 의사와 상담하여 적합한 운동 종류와 강도를 결정하세요.
적합한 운동 선택:

걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 저충격 운동이 좋습니다.
고강도 접촉 스포츠나 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다.


보호 장비 착용: 스포츠용 보호 안경이나 고글을 착용하여 눈을 보호하세요.
적절한 조명: 잘 밝혀진 환경에서 운동하세요.

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

말씀하신 운동을 지속적으로 하는 경우라면 뇌 손상 가능성은 존재합니다. 많이 걱정된다면 과격한 운동을 피하시는게 좋을듯합니다.