하이닥

안녕하세요. 벤치프레스 후 오른쪽 상완 팔꿈치 가까운쪽 이두근 삼두근 경계선?에 통증이 있습니다. 프레스류 운동을 진행하면 비슷한 느낌이 드는편 이고 비교적으로 저중량에서는 통증을 느끼지 못 하였고 제 기준 고중량으로 올라가면 통증이 발생하는거 같습니다 .
벤치 프레스를 할 때 외회전을 좀 걸면서 운동하는데 통증이 상시 지속되는건 아니고 가끔 한번씩 통증이 있고나면
짧게는 3일 길게는 7일 정도 통증이 있습니다. 통증이 주로 언제 발생하냐면 숨을 깊게 마시고 뱉을때
이두 삼두 경계선에 딱 한번 욱신거리는 통증이있고 기침을 할때와 그 부위를 엄지로 꾹 눌렀을때도 통증이 발생됩니다. 통증이 심하지않아
병원은 가고있지 않으나 운동 할 때 불편한 느낌이 들고 살짝 불안한 마음 때문에 여쭤봅니다.