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복부근육긴장으로 인한 가스참과 부자연스러운 호흡자세 해결
2024.09.08
살이 쪄보인다고 생각해 오랜 시간 배를 인위적으로 집어넣는 습관(모래시계 증후군 의심)이 원인이 되어 최근 소화 불량, 가스 찬 느낌, 그리고 부자연스러운 호흡(특히 하복부만 움푹 들어가는 호흡)자세을 경험하고 있습니다.
X-ray 결과 가스와 변이 많고 초음파 검사 장기들은 정상으로 나옵니다
부자연스러운 호흡자세와 가스차는게 단순한 식이요법문제는 아닌거같은데
어떻게 해야하나요
1. 복부 근육 긴장 문제(모래시계 증후군) 해결을 위해 물리치료나 약물치료(근이완제) 등의 치료를 하려면?
2. 현재 겪고 있는 소화불량, 가스참, 부자연스러운 호흡을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?
X-ray 결과 가스와 변이 많고 초음파 검사 장기들은 정상으로 나옵니다
부자연스러운 호흡자세와 가스차는게 단순한 식이요법문제는 아닌거같은데
어떻게 해야하나요
1. 복부 근육 긴장 문제(모래시계 증후군) 해결을 위해 물리치료나 약물치료(근이완제) 등의 치료를 하려면?
2. 현재 겪고 있는 소화불량, 가스참, 부자연스러운 호흡을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?
answer
Re : 복부근육긴장으로 인한 가스참과 부자연스러운 호흡자세 해결
이상환 전문의
이룸내과의원
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이상환입니다.
흉곽과 횡격막, 위, 장 등이 모두 호흡과 움직임에 의해 맞닿거나 연결될 수 있는 구조이기에
인위적인 호흡법이 만성적으로 이어지며 위장 연동기능의 부조화를 일으켰을 가능성이 많을 것 같습니다.
모래시계 증후군은 인위적으로 만들어지는 것이 거의 불가능하며 선천적인 기형에 가깝기에 가능성은 적을 것 같습니다. 현재 증상을 해결하기위해서는 더 이상 부자연스러운 호흡법이 이어지면 안되는 것이 첫번째 전제조건이 될 것 같고, 이미 부조화가 일어난 위장 연동운동 기능의 해결을 위해 가까운 소화기내과 방문을 통해
복부엑스레이와 내시경검사를 통해 현재 위장기능을 파악하는 것이 필요하며, 현재로서 초음파는 큰 도움이 되지 않을 것으로 판단됩니다.
복부긴장과 팽만감, 연동운동 부조화의 해결을위해 이에 맞는 식습관 교육을 받으셔야하며 (장에 과도한 가스를 유발하며 가스가 위로올라와서 횡격막을 도리어 자극하는 양배추, 양파, 마늘, 생강, 마 등을 반드시 피해야하는 것 포함), 피해야하는 운동과 권장되는 운동에 대한 운동교육을 받으셔야하며, 이에 맞는 위장관 운동 조절제를 잘 조합하여 치료하는 것이 필요합니다.
6-8주 정도면 많은 호전이 있을 것이라 기대합니다.
흉곽과 횡격막, 위, 장 등이 모두 호흡과 움직임에 의해 맞닿거나 연결될 수 있는 구조이기에
인위적인 호흡법이 만성적으로 이어지며 위장 연동기능의 부조화를 일으켰을 가능성이 많을 것 같습니다.
모래시계 증후군은 인위적으로 만들어지는 것이 거의 불가능하며 선천적인 기형에 가깝기에 가능성은 적을 것 같습니다. 현재 증상을 해결하기위해서는 더 이상 부자연스러운 호흡법이 이어지면 안되는 것이 첫번째 전제조건이 될 것 같고, 이미 부조화가 일어난 위장 연동운동 기능의 해결을 위해 가까운 소화기내과 방문을 통해
복부엑스레이와 내시경검사를 통해 현재 위장기능을 파악하는 것이 필요하며, 현재로서 초음파는 큰 도움이 되지 않을 것으로 판단됩니다.
복부긴장과 팽만감, 연동운동 부조화의 해결을위해 이에 맞는 식습관 교육을 받으셔야하며 (장에 과도한 가스를 유발하며 가스가 위로올라와서 횡격막을 도리어 자극하는 양배추, 양파, 마늘, 생강, 마 등을 반드시 피해야하는 것 포함), 피해야하는 운동과 권장되는 운동에 대한 운동교육을 받으셔야하며, 이에 맞는 위장관 운동 조절제를 잘 조합하여 치료하는 것이 필요합니다.
6-8주 정도면 많은 호전이 있을 것이라 기대합니다.