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인클라인 벤치프레스 허리
2024.09.10
인클라인 벤치프레스 허리에 무리를 주는 운동인가요?
플랫 벤치프레스가 더 허리에 괜찮은 운동인가요?
플랫 벤치프레스가 더 허리에 괜찮은 운동인가요?
answer
Re : 인클라인 벤치프레스 허리
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 39
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
허리에 좋다 나쁘다를 떠나서 각도에 따라 근육의 자극이 달라지는 부분이 크다고 보면 됩니다.
개개인의 차이가 있으니 하시다가 허리가 아프거나 하면 다른 운동으로 대체해주세요^^
허리에 좋다 나쁘다를 떠나서 각도에 따라 근육의 자극이 달라지는 부분이 크다고 보면 됩니다.
개개인의 차이가 있으니 하시다가 허리가 아프거나 하면 다른 운동으로 대체해주세요^^