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Question
허리디스크 운동
2024.09.24
병원에서 허리디스크 진단받았습니다
운동시 통증이있는데 그냥 참고 운동을 강행해도될까요?
운동시 통증이있는데 그냥 참고 운동을 강행해도될까요?
answer
Re : 허리디스크 운동
노민현 전문의
더원마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 290
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안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현입니다.
현재 허리에 관한 통증이 있을땐 가벼운 유산소 운동은 하셔도 무방하지만, 순간적으로 힘이 들어가는 운동등은 삼가해주시는게 좋습니다.
그리고 반복적인 운동후 늘 허리통증이 생긴다면 그 운동은 자신의 허리에 맞이 않을 가능성이 많습니다.
디스크 급성기(약 한달정도)엔 무리한 운동등은 또한 삼가해주시는게 좋습니다.
감사합니다.
현재 허리에 관한 통증이 있을땐 가벼운 유산소 운동은 하셔도 무방하지만, 순간적으로 힘이 들어가는 운동등은 삼가해주시는게 좋습니다.
그리고 반복적인 운동후 늘 허리통증이 생긴다면 그 운동은 자신의 허리에 맞이 않을 가능성이 많습니다.
디스크 급성기(약 한달정도)엔 무리한 운동등은 또한 삼가해주시는게 좋습니다.
감사합니다.