하이닥

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.전자 기기를 장시간 사용하게 되면 눈의 피로감이 높아지면서 다양한 불편 증상에 노출되게 되는데요. 이처럼 전자기기 사용으로 인해 눈과 시력에 문제가 발생하는 증상을 컴퓨터시력증후군(Computer Vision syndrome, CVS)이라고 합니다.컴퓨터시력증후군의 대표적인 원인은 전자기기 사용으로 인한 눈의 피로도 향상입니다. 전자기기를 장시간 사용하게 되면 눈이 초점을 여러 차례 다시 맞추어야 합니다. 이 과정에서 눈의 피로도가 급격히 상승하게 됩니다. 영상을 즐겨 보시는 경우, 영상의 밝기가 빠르게 바뀌기 때문에 이에 맞추어 동공이 확대와 축소를 반복하여 피로감이 쌓일 수 있습니다. 이렇게 쌓이는 피로감은 결국 초점이 잘 맞지 않아 시야가 흐려지고, 두통 증상을 유발하게 됩니다.
또 전자기기 등을 사용하는 동안에는 평소보다 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게 되어 안구가 건조해지는데요. 평소 안구건조증이 있던 분들은 물론 안구건조증이 없던 분들도 반복적으로 눈이 건조해지면서 따갑거나 가려운 자극을 느낄 수 있습니다.
주변 환경 또한 컴퓨터시력증후군을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 작업 공간이 너무 어둡거나 너무 밝은 경우, 혹은 햇빛이 들어오는 창가에 있는 경우 등 모니터 반사광이나 눈부심이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 눈의 피로도가 높아지며 컴퓨터시력증후군이 발생할 가능성이 높아집니다.