하이닥

알프라졸람0.125mg을 하루두번 복용하다가 의사선생님이 약을 어떻게 먹을 때 가장 좋은지 테스트해보라고 하셔서 테스트 중인데요
하루는 콘서타와 인데놀에 아침한번 알프라졸람을 먹고
다음날과 그 다음날은 콘서타, 인데놀만 먹었어요.
그 다음날에는 너무 불안함이 느껴져서 콘서타, 인데놀 아침에 먹고 두시간 뒤 알프라졸람 0.125mg를 먹었어요
그 다음날인 오늘은 콘서타와 인데놀만 먹었어요.
아직 큰 불안감은 없고 마음챙김 명상도 하며 불안을 잘 다스리고 있는데요
이렇게 테스트를 하다보면 제가 불안할때 필요시 복용의 느낌으로 먹게 될 것 같은데 그래도 되나요? 약을 꾸준히 연속적으로 먹어야 내성이나 부작용이 적나요? 사실 편안하면 약을 끊어도 된다고 하셨는데 갑자기 이틀동안 끊으니까 금단증상인지 이전보다 큰 불안이 올라와서 어제 다시 알프라졸람을 먹었거든요 서서히 매일 알프라졸람을 하루 1회로 일주일간 먹다가 단약을 해야할까요? 지금처럼 제가 스스로 잘 다스리고 필요할 때 하루 1번 복용하며 상태호전을 기대하는게 좋을까요?
한달 뒤 병원 내원이고 예약변경도 어려워서 여쭤봅니다.