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급성 통풍 진단을 받았는데 단백질 섭취는 어떻게 하나요?
2024.11.14
안녕하세요, 지난주 발목이 삐었는데 대수롭지 않게 여겨 놔뒀다 며칠이 지나고 너무 아프고 조금 붓기도 있어 혈액검사를 하니 요산수치가 9.3이 나왔습니다.
병원에서 급성 통풍이라는 진단이 나온 후, 든 걱정은 취미 생활 중 하나인 헬스였습니다. 보통 하루에 1~1.5g/kg 정도로 단백질 섭취중이었는데, 닭가슴살과 계란, 보충제 위주의 단백질 섭취 외에도 탄수화물과 지방도 적절히 챙겨먹었습니다. 요산수치를 낮추려면 퓨린을 줄여야하고, 퓨린은 단백질과 연관 있다고 알고 있는데 닭가슴살이나 계란, 보충제도 많이 위험한 식품인지, 그렇다면 대체품은 어떤게 있는지 궁금합니다.
참고로 생활 식습관으론, 술은 한달에 한 두 번 정도 먹은 것 같고요.. 물도 하루에 2-3L씩 신경 써서 마시는 편입니다. 주1회 정도 축구도 즐기는 편이고요..추가적으로 혈액검사 당시 금식 하지 않고 간 상태였는데 영향이 있을지도 궁금합니다
병원에서 급성 통풍이라는 진단이 나온 후, 든 걱정은 취미 생활 중 하나인 헬스였습니다. 보통 하루에 1~1.5g/kg 정도로 단백질 섭취중이었는데, 닭가슴살과 계란, 보충제 위주의 단백질 섭취 외에도 탄수화물과 지방도 적절히 챙겨먹었습니다. 요산수치를 낮추려면 퓨린을 줄여야하고, 퓨린은 단백질과 연관 있다고 알고 있는데 닭가슴살이나 계란, 보충제도 많이 위험한 식품인지, 그렇다면 대체품은 어떤게 있는지 궁금합니다.
참고로 생활 식습관으론, 술은 한달에 한 두 번 정도 먹은 것 같고요.. 물도 하루에 2-3L씩 신경 써서 마시는 편입니다. 주1회 정도 축구도 즐기는 편이고요..추가적으로 혈액검사 당시 금식 하지 않고 간 상태였는데 영향이 있을지도 궁금합니다
answer
Re : 급성 통풍 진단을 받았는데 단백질 섭취는 어떻게 하나요?
임상우 전문의
류마본내과의원
하이닥 스코어: 4
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 류마티스내과 상담의 임상우입니다.
우선적으로 나타나는 통증이 외상에 의한 것인지 통풍에 의한것인지를
판단하는 것이 중요하겠습니다. 무증산 고요산혈증이라면 크게 신경쓰지 않으셔도
되지만 통풍 발작에 의한 통증이라면 추가적인 검사가 필요할 것으로 보입니다.
실제 저희 류마티스내과 전문의들은 통풍이 심각한 상태가 아니라면
식단이나 운동의 제한을 권하지는 않습니다. 스트레스없이 정상적으로 일상을
보내되, 꾸준한 약물 복용을 하는 것이 중요합니다. 다만 급성 통풍의 경우
더이상 발전되기 전 초반에 질환을 잡는 것이 중요하기 때문에
지나친 단백질 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.
통풍은 보통 혈액검사, 엑스레이, 초음파, 소변검사 더 나아가 편광현미경 검사
등의 다양한 검사방법이 존재하며 검사 당시 술이나 특정 음식을 과도하게
섭취하고 검사받으셨다면 일시적으로 통풍 요산수치가 높게 나오기도 합니다.
증상이 없다면 류마티스내과로 내원하셔서 재검사를 받아보시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
우선적으로 나타나는 통증이 외상에 의한 것인지 통풍에 의한것인지를
판단하는 것이 중요하겠습니다. 무증산 고요산혈증이라면 크게 신경쓰지 않으셔도
되지만 통풍 발작에 의한 통증이라면 추가적인 검사가 필요할 것으로 보입니다.
실제 저희 류마티스내과 전문의들은 통풍이 심각한 상태가 아니라면
식단이나 운동의 제한을 권하지는 않습니다. 스트레스없이 정상적으로 일상을
보내되, 꾸준한 약물 복용을 하는 것이 중요합니다. 다만 급성 통풍의 경우
더이상 발전되기 전 초반에 질환을 잡는 것이 중요하기 때문에
지나친 단백질 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.
통풍은 보통 혈액검사, 엑스레이, 초음파, 소변검사 더 나아가 편광현미경 검사
등의 다양한 검사방법이 존재하며 검사 당시 술이나 특정 음식을 과도하게
섭취하고 검사받으셨다면 일시적으로 통풍 요산수치가 높게 나오기도 합니다.
증상이 없다면 류마티스내과로 내원하셔서 재검사를 받아보시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.