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군대에서 발생한 시력저하로 안경을 맞춰야 될 것 같은데 조언이 필요합니다
2024.11.18
17년 신검에서 1.5 1.2로 시력이 좋았는데 현재 시력이 0.2~0.3 / 0.5로 크게 내려간 상태입니다. 전역한 20년에는 일상생활에 크게 불편을 못느껴 안경을 따로 맞추지 않았는데, 전역한지 4년이 지나니 컴퓨터 작업을 할 때나, 티비로 작은 자막을 볼 때 잘 보이지 않는 불편함이 생겨 안경을 맞추려고 합니다.
1. 성인이 된 후에 시력이 낮아지는 케이스는 잘 없는 것으로 알고 있는데 제 시력은 왜 떨어진걸까요? 군생활 중 스트레스로 인해 떨어진 것으로 볼 수도 있나요?
2. 성인기 이후에도 시력이 크게 떨어져서 안경을 낀 이후에도 시력이 떨어지면 어떡하나 하는 걱정이 큽니다. 안과에서 이야기를 듣기로는, 안경은 단순 생활용품이기 때문에 낀다고 시력이 좋아지거나 안낀다고 나빠지거나 하지는 않는다고 하는데, 정말인가요? 안경 자체에 문제는 없어도 안경을 낀 상태로 근거리 작업을 과하게 한다던지 하면 추가적인 시력저하가 나타날 수도 있을까요?
3. 안과를 두 곳 들러 검안을 진행했는데 병원마다 수치가 조금 달라 어떻게 해야될지 고민됩니다. 안과 1에서는 20년에 처음 검안을 하고 이번이 두번째이고, 안과2는 이번에 처음 들렀는데, 어디가 더 나을까요?
안과1
좌안 -1
우안 -0.5에 난시-0.5 방향90
나안시력 좌0.2 우0.5
안과2
좌안-1
우안 근시 없이 난시만 -1 방향90
나안시력 좌0.3 우0.5
체감은 안과1 이 시야가 더 선명했는데 의사가 보지 않고 검안사만 검사 진행
안과2는 의사가 직접 테스트령 안경에 렌즈 갈아끼면서 확인했지만 시야가 좀 애매했고 이에 대해 질문하니 난시는 완전 교정이 어렵다고 답함
둘 모두 과하지 않게 교정해서 적었다고 하는데 뭐가 맞을까요?
1. 성인이 된 후에 시력이 낮아지는 케이스는 잘 없는 것으로 알고 있는데 제 시력은 왜 떨어진걸까요? 군생활 중 스트레스로 인해 떨어진 것으로 볼 수도 있나요?
2. 성인기 이후에도 시력이 크게 떨어져서 안경을 낀 이후에도 시력이 떨어지면 어떡하나 하는 걱정이 큽니다. 안과에서 이야기를 듣기로는, 안경은 단순 생활용품이기 때문에 낀다고 시력이 좋아지거나 안낀다고 나빠지거나 하지는 않는다고 하는데, 정말인가요? 안경 자체에 문제는 없어도 안경을 낀 상태로 근거리 작업을 과하게 한다던지 하면 추가적인 시력저하가 나타날 수도 있을까요?
3. 안과를 두 곳 들러 검안을 진행했는데 병원마다 수치가 조금 달라 어떻게 해야될지 고민됩니다. 안과 1에서는 20년에 처음 검안을 하고 이번이 두번째이고, 안과2는 이번에 처음 들렀는데, 어디가 더 나을까요?
안과1
좌안 -1
우안 -0.5에 난시-0.5 방향90
나안시력 좌0.2 우0.5
안과2
좌안-1
우안 근시 없이 난시만 -1 방향90
나안시력 좌0.3 우0.5
체감은 안과1 이 시야가 더 선명했는데 의사가 보지 않고 검안사만 검사 진행
안과2는 의사가 직접 테스트령 안경에 렌즈 갈아끼면서 확인했지만 시야가 좀 애매했고 이에 대해 질문하니 난시는 완전 교정이 어렵다고 답함
둘 모두 과하지 않게 교정해서 적었다고 하는데 뭐가 맞을까요?
answer
Re : 군대에서 발생한 시력저하로 안경을 맞춰야 될 것 같은데 조언이 필요합니다
오영삼 전문의
강남아이오케이안과의원
하이닥 스코어: 2
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 오영삼입니다.
질문에 대한 답변을 차례대로 드리겠습니다:
1. 성인기 이후 시력저하 원인
성인기 이후 시력 저하는 일반적으로 드물지만, 특정 요인에 의해 발생할 수 있습니다:
컴퓨터나 스마트폰 사용: 장시간 근거리 작업으로 인해 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain) 또는 가성근시가 나타날 수 있습니다.
스트레스: 군생활 중의 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 생활은 눈 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 자율신경계 불균형을 유발해 일시적으로 시력 저하를 일으킬 수 있습니다.
환경적 요인: 군대에서의 먼지, 자외선 노출, 혹독한 환경은 눈에 부담을 줄 수 있습니다.
난시: 난시는 나이가 들면서 변화할 수 있으며, 근시나 원시의 정도에 따라 시력 저하가 더 두드러질 수 있습니다.
조치: 원인을 정확히 확인하려면 정밀 안과 검진을 통해 각막, 수정체, 망막 상태를 평가해야 합니다.
2. 안경 사용과 시력 저하
안경 사용이 시력에 미치는 영향
안경을 착용한다고 해서 시력이 좋아지지는 않지만, 시력 저하를 방지하거나 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 안경을 착용하지 않으면 눈이 더 피로해져 가성근시가 악화될 수 있습니다.
특히 난시 교정은 중요합니다. 교정하지 않으면 눈 피로, 두통 등이 발생하고 시력이 더 나빠질 가능성이 있습니다.
근거리 작업과 시력 저하
안경을 착용한 상태에서 과도한 근거리 작업(컴퓨터, 독서 등)을 하면 추가적인 피로로 인해 시력이 나빠질 가능성이 있습니다. **작업 시 적절한 거리 유지(30~40cm), 20-20-20 규칙(20분마다 20초씩 20피트 거리 보기)**가 필요합니다.
3. 두 병원의 진단 차이
병원 1과 병원 2의 차이는 검안 방식과 난시 교정 정도에서 비롯된 것 같습니다:
안과 1
좌안: -1 (근시), 난시 -0.5 방향 90도
우안: -0.5 (근시), 난시 -0.5 방향 90도
평가: 근시와 난시를 적당히 교정해 시야가 더 선명하게 느껴졌을 가능성이 높습니다.
안과 2
좌안: -1 (근시), 난시 -1 방향 90도
우안: 근시 없이 난시 -1 방향 90도
평가: 난시를 더 강하게 교정했으나, 체감적으로 불편한 이유는 과도한 난시 교정 때문일 가능성이 있습니다. 난시 교정은 과도할 경우 오히려 시야가 어색하거나 어지러움을 유발할 수 있습니다.
추천:
안과 1에서 교정한 안경 처방이 더 적합해 보입니다. 이미 선명하다고 느낀다면, 과도한 교정보다는 적절한 교정을 선택하는 것이 눈 피로를 줄이는 데 유리합니다.
추가적으로 3차원 망막 검진과 각막 지형도 검사를 받아 난시 원인과 근시 변화 상태를 파악하세요.
추가 조언
정밀검사 필요
시력 저하가 큰 편이므로 단순 검안만으로 원인을 판단하기 어렵습니다. 망막 검사, 안압 검사, 안구 CT(혹은 OCT) 등을 통해 눈 건강 상태를 확인하세요.
안경 착용
편안하게 느껴지는 교정값(안과 1)을 바탕으로 안경을 제작해 착용해 보세요.
적응 기간은 약 2주가 필요하며, 그 이후에도 불편하다면 다시 검사를 받는 것이 좋습니다.
생활습관 개선
눈 보호: 블루라이트 차단 안경 사용과 충분한 수면.
작업 환경: 적절한 조명과 휴식 시간 확보.
정기적인 안과 검사
6개월에서 1년에 한 번씩 시력 변화를 추적하세요.
이 조언을 토대로 안경을 맞추고, 필요시 정밀검사를 진행하시면 좋을 것 같습니다. 😊
질문에 대한 답변을 차례대로 드리겠습니다:
1. 성인기 이후 시력저하 원인
성인기 이후 시력 저하는 일반적으로 드물지만, 특정 요인에 의해 발생할 수 있습니다:
컴퓨터나 스마트폰 사용: 장시간 근거리 작업으로 인해 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain) 또는 가성근시가 나타날 수 있습니다.
스트레스: 군생활 중의 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 생활은 눈 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 자율신경계 불균형을 유발해 일시적으로 시력 저하를 일으킬 수 있습니다.
환경적 요인: 군대에서의 먼지, 자외선 노출, 혹독한 환경은 눈에 부담을 줄 수 있습니다.
난시: 난시는 나이가 들면서 변화할 수 있으며, 근시나 원시의 정도에 따라 시력 저하가 더 두드러질 수 있습니다.
조치: 원인을 정확히 확인하려면 정밀 안과 검진을 통해 각막, 수정체, 망막 상태를 평가해야 합니다.
2. 안경 사용과 시력 저하
안경 사용이 시력에 미치는 영향
안경을 착용한다고 해서 시력이 좋아지지는 않지만, 시력 저하를 방지하거나 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 안경을 착용하지 않으면 눈이 더 피로해져 가성근시가 악화될 수 있습니다.
특히 난시 교정은 중요합니다. 교정하지 않으면 눈 피로, 두통 등이 발생하고 시력이 더 나빠질 가능성이 있습니다.
근거리 작업과 시력 저하
안경을 착용한 상태에서 과도한 근거리 작업(컴퓨터, 독서 등)을 하면 추가적인 피로로 인해 시력이 나빠질 가능성이 있습니다. **작업 시 적절한 거리 유지(30~40cm), 20-20-20 규칙(20분마다 20초씩 20피트 거리 보기)**가 필요합니다.
3. 두 병원의 진단 차이
병원 1과 병원 2의 차이는 검안 방식과 난시 교정 정도에서 비롯된 것 같습니다:
안과 1
좌안: -1 (근시), 난시 -0.5 방향 90도
우안: -0.5 (근시), 난시 -0.5 방향 90도
평가: 근시와 난시를 적당히 교정해 시야가 더 선명하게 느껴졌을 가능성이 높습니다.
안과 2
좌안: -1 (근시), 난시 -1 방향 90도
우안: 근시 없이 난시 -1 방향 90도
평가: 난시를 더 강하게 교정했으나, 체감적으로 불편한 이유는 과도한 난시 교정 때문일 가능성이 있습니다. 난시 교정은 과도할 경우 오히려 시야가 어색하거나 어지러움을 유발할 수 있습니다.
추천:
안과 1에서 교정한 안경 처방이 더 적합해 보입니다. 이미 선명하다고 느낀다면, 과도한 교정보다는 적절한 교정을 선택하는 것이 눈 피로를 줄이는 데 유리합니다.
추가적으로 3차원 망막 검진과 각막 지형도 검사를 받아 난시 원인과 근시 변화 상태를 파악하세요.
추가 조언
정밀검사 필요
시력 저하가 큰 편이므로 단순 검안만으로 원인을 판단하기 어렵습니다. 망막 검사, 안압 검사, 안구 CT(혹은 OCT) 등을 통해 눈 건강 상태를 확인하세요.
안경 착용
편안하게 느껴지는 교정값(안과 1)을 바탕으로 안경을 제작해 착용해 보세요.
적응 기간은 약 2주가 필요하며, 그 이후에도 불편하다면 다시 검사를 받는 것이 좋습니다.
생활습관 개선
눈 보호: 블루라이트 차단 안경 사용과 충분한 수면.
작업 환경: 적절한 조명과 휴식 시간 확보.
정기적인 안과 검사
6개월에서 1년에 한 번씩 시력 변화를 추적하세요.
이 조언을 토대로 안경을 맞추고, 필요시 정밀검사를 진행하시면 좋을 것 같습니다. 😊