하이닥

안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 김성욱입니다.
5번을 하신다고 문제될 것은 전혀 없습니다. 그건 걱정하지 않으셔도 되구요 깨끗하면 좋죠
하지만 칫솔질에서 가장 중요한건 '골고루'닦고 '깨끗이' 헹궈 내셔야 하는 것입니다.
단순히 시간과 횟수를 늘린다고 해서 입안 구석구석이 다 닦이는 것은 아니거든요.
자기전 아침에 일어나서 바로닦는건 특히 아침에 바로닦는것은 이론의 여지는 있지만
저는 권장드리지 않습니다.
일어나자마자 칫솔질을 하면 입안이 자는동안 건조해져 있어서
치약이 제대로 풀어지지 않고 오래 남습니다.
저의 직접 경험입니다. 그래서 저는 차라리 아침식사를 빨리 하고
입안에 타액이 충분히 돈 뒤에 잘 닦아내시는게 더 낫다고 말씀드리고 싶구요.
아침점심저녁 3회의 칫솔질을 '집중해서'구석구석 꼼꼼히 닦는 것을 더 강조드리고 싶습니다.