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혈당 때문에 식단 관리 해야하나요?
2024.12.28
저는 28세 남성이고
어제와 오늘 공복혈당을 잰 결과 91이 나왔습니다.
오늘 당화혈색소 는 5.5가 나왔구요
공복혈당을 70~80대로 낮추는게 좋을까요?
그러기 위해 식단이나 운동도 하는게 좋나요?
만약 낮춰야한다면 어떤걸 하면 좋을지 알려주시면
감사하겠습니다.
어제와 오늘 공복혈당을 잰 결과 91이 나왔습니다.
오늘 당화혈색소 는 5.5가 나왔구요
공복혈당을 70~80대로 낮추는게 좋을까요?
그러기 위해 식단이나 운동도 하는게 좋나요?
만약 낮춰야한다면 어떤걸 하면 좋을지 알려주시면
감사하겠습니다.
answer
Re : 혈당 때문에 식단 관리 해야하나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
공복혈당을 낮출 수 있다면 낮추는 것이 좋을 것 같습니다.
그러기 위해서는 식단 관리와 규칙적인 운동 특히 근육운동이 필요해보입니다
공복혈당을 낮출 수 있다면 낮추는 것이 좋을 것 같습니다.
그러기 위해서는 식단 관리와 규칙적인 운동 특히 근육운동이 필요해보입니다