하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

현재 17세 남자이고, 아직 목젖이 나오지 않았고 변성기도 경험하지 않았다면, 성장이 계속될 가능성이 있습니다. 보통 남자는 18세에서 20세까지 성장판이 닫히기 전까지 성장이 이루어질 수 있습니다.

키가 크기 위해서는 다음과 같은 요소들이 중요합니다:

영양: 충분한 단백질, 비타민, 미네랄을 포함한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.

수면: 성장 호르몬이 주로 수면 중에 분비되므로, 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다.

운동: 규칙적인 운동은 성장에 도움이 됩니다. 특히 스트레칭이나 농구, 수영 같은 운동이 좋습니다.

유전: 부모님의 키도 성장에 영향을 미칩니다. 부모님의 키를 고려해 보세요.

170cm 이상을 목표로 한다면, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 성장에 대한 걱정이 크다면 전문의와 상담하여 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
아직은 성장이 마무리 된것 같지는 않습니다. 좀더 클수 있는 여지는 남아있어보이는데 최종키는 예측이 어렵습니다
지난 1년간 성장이 1cm 이하로 자라면 거의 성장이 마무리되었다고 생각할 수 있습니다