안녕하세요. 하이닥 산부인과 상담의 강미지입니다. 유방 통증의 원인은 다양합니다. 일시적으로 유선 내에 체액이 저류되면서 팽팽한 느낌과 함께 통증으로 인식할 수도 있고 호르몬 주기에 따라 변화하는 양상의 불편감이 나타날 수도 있을 것 같습니다. 통증과 함께 유방멍울이 잡힌다면 부유방이나 림프절 비대로 인한 염증반응성 통증인지 감별이 필요합니다. 카페인이 많은 음료나 지방식을 줄이고 꽉 끼이는 옷을 피하며 부드럽게 찜질을 해보신 후에도 통증이 지속된다면 반드시 유방초음파나 검진을 받아보시기 바랍니다. 문의에 참고가 되기를 바랍니다. 감사합니다.