안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이영석입니다. 시행한 검사 결과를 볼 때 아주 심한 상태는 아닙니다. 얘기하신 증상은 자세의 불균형으로 인한 근육 문제, 허리 디스크, 관절 등 복합적인 문제로 인해 허리 통증과 다리 저림의 증상이 나타날 수 있습니다. 현재 통증이 심하지 않으시기에, 주사치료, 물리치료, 약물치료 부터 시행해보시고, 그렇게 해도 통증의 호전이 없다면 다른 치료들도 고려하시면 됩니다. 테니스는 계속 하셔도 되지만, 반드시 운동 후에 스트레칭과 마사지 건을 통해서 근육을 충분히 풀어주는 것이 필요합니다. 겨울철에는 사우나, 찜질방도 도움이 될 수 있습니다.