하이닥

안녕하세요.
항상 질문에 전문적인 답변해주셔서 늘 감사합니다.
질문드리는 내용으로는
01년생 남자 이며 현재 다이어트 중에 있습니다.

다만 제가 다이어트 하는 방식이 제 몸에 괜찮은지 싶어 찾아보다 이렇게 질문드리게 되었습니다!

키184cm 몸무게 123kg에서 시작하여
다이어트 20일째에 접어들었습니다.

현재 몸무게는 116kg이며 다이어트 방식으로는
16대8 간헐적 단식이며 식단은 자유롭게 하고있으나 탄수화물을 조금 줄였습니다.

운동으로는 스쿼트(100개),풀업(매달려버티기)푸쉬업(20개) 출퇴근 걷기(합6.3km)가 전부입니다.
너무 급격하게 빼고있어서 천식이 있는데 몸에 무리가 가는건 아닐지 조심스러워져 뒤늦게 나마 질문드립니다