하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

소화불량과 속이 울렁거리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 최근에 고기를 드신 후 증상이 악화된 것 같아 보입니다.

고기와 같은 기름진 음식은 소화가 어려울 수 있으며, 위장에 부담을 줄 수 있습니다.
이전에 내시경을 받으셨지만, 여전히 위염이나 위장관 문제가 있을 수 있습니다.
심리적 요인도 소화에 영향을 미칠 수 있습니다.

속이 불편하다면 일시적으로 식사를 줄이거나 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
처방받은 소화제를 계속 사용해 보시되, 증상이 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것도 중요합니다.

증상이 계속되거나 악화된다면 꼭 전문가와 상담하여 추가 검사를 받는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
장기적으로 약물을 복용하는 것보다는 증상이 심할 때만 약물을 복용하고, 평소에는 생활 습관의 개선 및 식이 요법에 중점을 두는 것이 바람직합니다.

생활 습관의 개선을 위해서는 규칙적으로 생활하고 적당하게 운동해야 하며 충분히 휴식을 취해야 합니다.

식이 요법으로는 맵거나 자극성이 강한 음식, 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산가스가 포함된 음료수를 피하고, 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여 위의 부담을 줄이는 것이 있습니다.

아울러 과식과 스트레스를 피해야 합니다.
취침 2~3시간 전에는 식사를 하지 않아야 합니다.
생활 요법만으로 증상이 완화되지 않는다면, 증상에 따라 위산 분비 억제제, 제산제 등의 궤양 치료제, 위장관 운동 촉진제 등의 약물을 적절히 사용합니다.