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Question 무거운 짐 들때 허리 복대 착용해도 되나요 ?
허리를 숙일때 아파서 일할때 허리 복대를 착용할까 하는데 인터넷에 찾아보니 대부분 복대를 착용하는게 안좋다고 하더라고요. 디스크나 허리 질환이 있지 않는 이상 장시간 착용하면 안좋다는데 뭐가 정답인지 모르겠습니다.


answer Re : 무거운 짐 들때 허리 복대 착용해도 되나요 ?
유현준
유현준 전문의 HiDoc 하이닥 스코어: 1
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안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 유현준입니다.

허리를 숙일 때 통증이 발생하는 이유는 여러가지가 있겠지만, 디스크 압력이 올라가는 대표적인 자세로, 정도의 차이가 있을 수 있겠지만 허리 디스크의 손상이 있을 가능성이 높아 보입니다.

복대를 장시간 착용할 경우, 주변의 허리 기립근의 근위약이 발생할 수 있습니다. 따라서 1달 이상 장시간 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 발목 기브스를 오래 하면 발목이 굳고, 발목 주변의 근육이 빠지는 것과 같은 현상이라고 이해하시면 됩니다.

하지만, 직업적으로 어쩔 수 없이 허리를 사용해야 하는 시기가 있고, 이 때 요통이 발생한다면 일을 하는 동안은 단기간 사용하셔도 괜찮습니다. 그리고 근무가 끝나면 복대를 사용하지 않기를 권장드립니다. 필요할 때만 사용하고, 그 사용 시간은 최소화 한다는 개념을 생각하시면 됩니다.

다만, 한 달 이상 요통이 지속된다면, 가까운 병의원을 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시기를 권장드립니다.

질문하신 분의 건강한 일상을 응원합니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 무거운 짐 들때 허리 복대 착용해도 되나요 ?
김창래
김창래 전문의 고유가정의학과의원 하이닥 스코어: 522
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
단시간 허리에 하중이 실리는 경우에는 도움이 되지만 장시간 착용하는 일반적으로 권고되지 않습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 무거운 짐 들때 허리 복대 착용해도 되나요 ?
유영준
유영준 운동전문가 도시공유플랫폼(주) 하이닥 스코어: 5
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다.

허리의 컨디션이 좋은 않은 때에, 허리를 자주 사용하는 일을 하면 통증이 악화 될 수 있습니다. 허리 사용하는 일이 불가피하다면, 복대를 사용하여 증상이 악화되는 것을 예방하라는 의미입니다.

복대의 역할이 근육의 역할을 일부 함으로서 '의존요법'이므로, 허리에 부담을 주는 활동이 없다면, 복대를 제거하는 것이 좋습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.