하이닥

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 유현준입니다.

허리를 숙일 때 통증이 발생하는 이유는 여러가지가 있겠지만, 디스크 압력이 올라가는 대표적인 자세로, 정도의 차이가 있을 수 있겠지만 허리 디스크의 손상이 있을 가능성이 높아 보입니다.

복대를 장시간 착용할 경우, 주변의 허리 기립근의 근위약이 발생할 수 있습니다. 따라서 1달 이상 장시간 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 발목 기브스를 오래 하면 발목이 굳고, 발목 주변의 근육이 빠지는 것과 같은 현상이라고 이해하시면 됩니다.

하지만, 직업적으로 어쩔 수 없이 허리를 사용해야 하는 시기가 있고, 이 때 요통이 발생한다면 일을 하는 동안은 단기간 사용하셔도 괜찮습니다. 그리고 근무가 끝나면 복대를 사용하지 않기를 권장드립니다. 필요할 때만 사용하고, 그 사용 시간은 최소화 한다는 개념을 생각하시면 됩니다.

다만, 한 달 이상 요통이 지속된다면, 가까운 병의원을 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시기를 권장드립니다.

질문하신 분의 건강한 일상을 응원합니다.

감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
단시간 허리에 하중이 실리는 경우에는 도움이 되지만 장시간 착용하는 일반적으로 권고되지 않습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다.

허리의 컨디션이 좋은 않은 때에, 허리를 자주 사용하는 일을 하면 통증이 악화 될 수 있습니다. 허리 사용하는 일이 불가피하다면, 복대를 사용하여 증상이 악화되는 것을 예방하라는 의미입니다.

복대의 역할이 근육의 역할을 일부 함으로서 '의존요법'이므로, 허리에 부담을 주는 활동이 없다면, 복대를 제거하는 것이 좋습니다.