하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
배란점액은 배란일 직전에 분비되는 끈적한 액체로, 정자가 자궁경부를 통과하기 쉽게 만들어주는 역할을 합니다. 배란점액의 유무만으로 배란일을 정확히 알 수는 없지만, 배란점액이 분비되면 배란일이 가까워졌다고 추측할 수 있습니다.

다음은 배란일을 확인하는 몇 가지 방법입니다.

배란 테스트기: 소변을 이용해 LH(황체 형성 호르몬) 수치를 측정하는 도구입니다. 사용 전 제품 설명서를 꼼꼼히 읽고, 일정한 시간대(보통 아침 첫 소변)로 소변을 채취하는 것이 중요합니다. 배란 테스트기를 이용해 양성 반응이 나오면 배란일이 임박했다는 신호입니다.
산부인과 초음파 검사: 생리 후 11~12일째부터 시작하여 배란 초음파 검사를 통해 난포의 크기를 측정함으로써 배란 일정을 예측할 수 있습니다.
기초체온 측정법: 매일 아침 일어나자마자 체온을 측정하여 기록합니다. 배란 이후에는 프로게스테론의 영향으로 체온이 상승합니다.