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줄넘기 방법 질문드립니다
2025.03.09
제가 3분간 줄넘기 500회가량을 하고 1분 휴식하는식으로 하루에 총 6세트씩 하는데요, 혹시 이렇게 하면 몸에 무리가 가나요? 그리고 줄넘기 할 때 왼쪽 발바닥이 시리듯이 아픈데 병원에 방문해봐야 할까요?
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Re : 줄넘기 방법 질문드립니다
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동하는 도중에 통증이 나타나면 지금 하시는 것보다 줄넘기 갯수와 세트 수를 줄이면서 경과를 지켜보시는 것이 어떨까요?
운동하는 도중에 통증이 나타나면 지금 하시는 것보다 줄넘기 갯수와 세트 수를 줄이면서 경과를 지켜보시는 것이 어떨까요?