하이닥
상담 목록
Question
허리 다시 이전 상태
2025.03.27
평소 허리에 많이 안좋은 자세와 잘못된 운동 자세로
여러번 허리에 일시적인 근육통이 있었고
상체를 옆으로 쭉 숙이는 스트레칭을 하면 옆에 허리에 찌릿함이 있습니다.
그렇지만 일부러 허리를 옆으로 스트레칭 하지 않는다면 평소에나 허리를 앞으로 숙일때나 운동을 할 때나 통증은 전혀 없습니다
올바른 운동으로 허리 근육을 강화하고 허리에 좋은 스트레칭과 올바른 자세를 유지한다면 허리에 문제가 없는 다른 일반적인 사람들의 허리 상태로 돌아갈 수 있나요?
여러번 허리에 일시적인 근육통이 있었고
상체를 옆으로 쭉 숙이는 스트레칭을 하면 옆에 허리에 찌릿함이 있습니다.
그렇지만 일부러 허리를 옆으로 스트레칭 하지 않는다면 평소에나 허리를 앞으로 숙일때나 운동을 할 때나 통증은 전혀 없습니다
올바른 운동으로 허리 근육을 강화하고 허리에 좋은 스트레칭과 올바른 자세를 유지한다면 허리에 문제가 없는 다른 일반적인 사람들의 허리 상태로 돌아갈 수 있나요?
answer
Re : 허리 다시 이전 상태
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
일단 좋은 자세와 스트레칭으로 회복되지 않는다고 하면 진료를 통해서 이상은없는지 확인이 필요할 수 있습니다
그렇게 하시면 좋아질 것 같습니다
일단 좋은 자세와 스트레칭으로 회복되지 않는다고 하면 진료를 통해서 이상은없는지 확인이 필요할 수 있습니다
그렇게 하시면 좋아질 것 같습니다