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벤치프레스 하다가 쇄골? 쪽이 아파요
2025.04.03
쇄골끝에 툭 튀어나온 부분이 아픈데 이거 멀까요
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Re : 벤치프레스 하다가 쇄골? 쪽이 아파요
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
너무 무리하게 중량을 들거나 운동을 준비운동없이 갑자기 시작하셔서 그랬을 가능성이 높은 잠시 휴식이 필요해보입니다
너무 무리하게 중량을 들거나 운동을 준비운동없이 갑자기 시작하셔서 그랬을 가능성이 높은 잠시 휴식이 필요해보입니다
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Re : 벤치프레스 하다가 쇄골? 쪽이 아파요
지승민 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 지승민입니다.
정확상 상황은 알수없으나, 벤치프레스 운동이 가슴이나 어깨쪽 근육을 종합해서 사용하는 운동이나보니
근육이나 힘줄부위의 통증이 아닐지 생각이됩니다.
통증이 심할경우에 휴식을 취하는것을 추천합니다.
정확상 상황은 알수없으나, 벤치프레스 운동이 가슴이나 어깨쪽 근육을 종합해서 사용하는 운동이나보니
근육이나 힘줄부위의 통증이 아닐지 생각이됩니다.
통증이 심할경우에 휴식을 취하는것을 추천합니다.